Dieta de 21 dias vale a pena? Funciona para todos?

Talvez você esteja aqui por que já ouviu falar na dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio e deseja saber se ela funciona mesmo e pode ajudar você a emagrecer de 5 a 10 kilos em 21 dias. Pois e possível sim e muitas pessoas já conseguiram alcançar os benefícios d programa de emagrecimento do Dr. Aurélio, basta ver os depoimentos no seu site oficial.

Mas por será que esse programa funciona tão bem em que ele é baseado, que benefícios ela pode trazer ao organismo e realmente as pessoas que emagrecem com essa dieta não voltam a engordar novamente? Será que funciona para qualquer pessoa? Quem tem diabetes pode fazer esse tipo de dieta? Vegano, vegetariano serve para qualquer pessoa?

São muitas as questões que surgiram nos últimos 2 anos desde que o Médico Rodolfo lançou essa magnifica dieta que não verdade vai muito além de uma dieta é uma verdadeira reeducação alimentar.

Então vamos falar um pouco sobre esse dieta e todos os benefícios que ela pode trazer a quem faz parte do programa e tentar tirar todas as suas duvidas em relação a dieta 21 dias.

dieta dos 21 dias

O que é, e como funciona a dieta de 21 dias?

A dieta de 21 dias é um programa de emagrecimento como muitos outros que existem na internet, mas ele tem um grande diferencial.

Quando o Dr. Rodolfo criou esse programa alimentar ele focou em uma coisa que passa meio que despercebido por muito médicos e nutricionistas que é a inflamações celular.

Isso mesmo a inflamação celular talvez isso seja novo para você pois ela é a grande culpada do temido efeito sanfona, quando você emagrece e engorda novamente ficando em muitas vezes mais gordo do que estava antes.

É uma dieta dividida em 3 partes básicas começando com a dieta detox de 21 dias, essa a parte do programa de emagrecimento responsável pela desinflamação celular.

dieta dos 21 dias funciona

Dieta detox de 21 dias o incio do processo.

Para quem não sabe a dieta detox é uma dieta com base na desintoxicação do organismo o que isso quer dizer?

Quando você está acima do peso seu corpo está inflamado pessoas obesas sofrem com esse problema e isso e isso faz com que seus órgão nãos trabalhem corretamente e fiquem sobrecarregados, órgão como os rins, figado e intestinos que são muito importantes na emagrecimento e na manutenção geral da sua saúde.

É exatamente ai que entra a dieta detox ela vai fazer a limpeza do seu organismo, com base principalmente em sucos detox seguindo as receitas que você recebe junto com o programa dos 21 dias.

Seguindo esse manual dos 21 dias já nas primeira semana você perceber seu corpo mais leve isso não quer dizer necessariamente que você emagreceu e sim que perdeu peso pois começou a eliminar liquido acumulado no seu corpo.

Isso vai acabar com o inchaço e em pouco tempo ja sentirá esses efeitos positivos da dieta detox de 7 dias pois já nos primeiros 7 dias você vai estra bem mais leve. Seus órgãos passaram a trabalhar com mais facilidade e você vai perder peso naturalmente.

como emagrecer em 3 semanas

Segunda etapa da dieta do Dr. Rodolfo Aurélio.

Nessa segunda etapa do programa de emagrecimento você já vai estar se sentindo muito mais leve se organismo estará preparado para realmente começar a emagrecer e seus órgãos trabalhando com mais folga digamos assim.

Então agora entra a reeducação alimentar isso já próximo aos 21 dias da dieta, essa reeducação você vai aprender comer direito vai conhecer os alimentos que provocam a inflamação celular para poder evitar.

Nessa etapa você vai receber também a parte de atividades físicas para manter os resultados obtidos nesse tempo, mas não é qualquer atividade física são atividades focadas na queima de calorias conhecidos como treinamento hiit ou treino intervalado de alta intensidade.

Você não precisa fazer horas de exercícios físicos para queimar calorias você precisa fazer os exercício certo e na sequencia certa e isso pode ser feito em sua própria casa sem necessidade de ir a acadêmias, a não ser que deseje e goste de acadêmias.

Conclusão

A dieta de 21 dias é a melhor opção entre os diversos programas de emagrecimento disponíveis na internet hoje pelo menos na minha opinião pois já fiz outros como o código emagrecer de vez do Rodrigo Polesso, eu adorei ele tem os mesmo fundamentos da dieta dos 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio.

Mas no meu caso tive melhores resultados seguindo o programa dos 21 dias achei mais agradável de seguir não tive a necessidades de grande investimentos para comprar tudo que o programa orienta durante o processo de emagrecimento e desintoxicação.

Então por isso recomendo se deseja saber mais ver alguns depoimentos acesse o site oficial do programa e veja tudo, inclusive sobre o bônus onde ele ensina acabar com estrias e celulites que adorei

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